Im vorangegangenenBlogpost hatten wir bereits über die Phytoöstrogene – insbesondere die Lignane – geschrieben. Doch was sind Phytoöstrogene genau? Sind es auch Östrogene? Muss man aufpassen, wenn man sie isst? Und überhaupt … wir wollten das mal ganz genau wissen. FÜR GANZ EILIGE PHYTOÖSTROGENE SIND PFLANZLICHE ÖSTROGENE Östrogene gelten evolutionär gesehen als die ältesten Hormone, man […]
Im vorangegangenenBlogpost hatten wir bereits über die Phytoöstrogene – insbesondere die Lignane – geschrieben. In diesem Artikel geht es darum wo Phytoöstrogene natürlich vorkommen, was sie in unserem Körper machen und wie man sie am Besten einnimmt. FÜR GANZ EILIGE WO KOMMEN PHYTOÖSTROGENE NATÜRLICH VOR? Das ist die gute Nachricht: Phytoöstrogene kommen im gesamten Spektrum der Pflanzenwelt […]
SEED … klingt ja irgendwie nach Saatgut, etwas säen und ins Gärtnern einsteigen. Und ein bisschen ist es auch so mit dem SEED CYCLING, nur dass du die Samen nicht in die Erde steckst, sondern in deinen Mund. Ganz genau: beim SEED CYCLING isst du Saaten.Auf den Punkt gebracht istSEED CYCLING das Essen verschiedener Saaten im […]
Step 1. Follikel- oder Lutealphase? Bist du in der ersten Zyklushälfte oder in der zweiten? Dein Zyklus wird von deinem Eisprung unterteilt. Diesen hast du in der Regel nach der Hälfte deines Zyklus e.g. bei einem 28 Tage langen Zyklus, Tag 14. STEP 2. SEEDS einnehmen Baue die entsprechenden Saaten in deine Ernährung ein. Bist […]
Manchmal ist es morgens doch etwas zu hektisch für ein ausgedehntes Frühstück in das du deine SEED CYCLING Blend einbaust? Oh da können wir dich nur zu gut verstehen! Mithilfe von fertig zubereiteten Energy Balls kannst du dir da schnelle Abhilfe schaffen. Mit einem Energy Ball hast du nicht nur deine SEEDS gegessen, sondern auch einen leckerem Snack […]
