Step 1. Follikel- oder Lutealphase?
Bist du in der ersten Zyklushälfte oder in der zweiten? Dein Zyklus wird von deinem Eisprung unterteilt. Diesen hast du in der Regel nach der Hälfte deines Zyklus e.g. bei einem 28 Tage langen Zyklus, Tag 14.
STEP 2. SEEDS einnehmen
Baue die entsprechenden Saaten in deine Ernährung ein. Bist du in der ersten Hälfte deines Zyklus nimmst du BLEND 1 deines SEED CYCLING Kits, und BLEND 2 für die zweite Hälfte deines Zyklus.
STEP 3. Repeat
Das SEED CYCLING Konzept basiert auf der Wirkung von Superfoods und hat entsprechend nicht dieselbe, unmittelbare Wirkung wie Medikamente. Erfahrungsgemäß tritt dir Wirkung nach dem 2 Zyklus ein. Habe also etwas Geduld.